Personal & Small Group Training
Αναβάθμισε τη φυσική σου κατάσταση με εξατομικευμένη καθοδήγηση! Επένδυσε στον εαυτό σου σήμερα!
Indoor & Outdoor training
Είτε προτιμάς την άνεση του εσωτερικού χώρου είτε την ενέργεια του υπαίθριου περιβάλλοντος, έχω το κατάλληλο πρόγραμμα για εσένα. Έλα να γυμναστούμε παντού!
Online Personal Training & Coaching
Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σου με το online προσωπικό προπονητικό μου πρόγραμμα. Απέκτησε καθοδήγηση οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι!
Ειδικεύομαι σε:
- Προπόνηση με βάρη
- Προπόνηση με το σωματικό βάρος (BW)
- CrossFit
- Cross training
- Functional training
- TRX
- Tρέξιμο (HIIT, 5 και 10 χιλιόμετρα)
Γυμναστική για ενήλικες προχωρημένης ηλικίας
Στον σύγχρονο κόσμο, η διατήρηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης είναι πιο σημαντική από ποτέ, ειδικά για τους ενήλικες προχωρημένης ηλικίας.
Η προσωπικές συνεδρίες που προσφέρω απευθύνονται και σε αυτή την ομάδα ανθρώπων, προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες και στόχους τους, προσφέροντας μια σειρά από πλεονεκτήματα που θα τους βοηθήσουν να ζουν μια πλήρη και ενεργή ζωή.
Πρόγραμμα Strength & Conditioning(WOD)
για μαχητικά αθλήματα (grappling, kickboxing κλπ.)
και γενική αθλητικότητα.
Πιστοποιήσεις
Από το 2018, έχω εργαστεί σε κορυφαία γυμναστήρια
και έχω αποκτήσει εξειδικευμένες πιστοποιήσεις σε προσωπική και ομαδική προπόνηση
Personal & Weight Trainer
by AF Studies
Body & Weight Cross Trainer
by AF Studies
Indoor Cycling Instructor
AF Studies
Sports Performance
by Base Training (Εκκρεμεί)
Δες το Βιογραφικό μου
Συνεργάτες
Επικοινωνία με
Χρήστος Γιουρούκος